Febre Noturna ou no Final da Tarde: Por Que Acontece?
É comum as pessoas notarem que a febre parece surgir, aumentar ou ficar mais forte no final da tarde ou durante a noite. Por que isso acontece? A explicação está ligada ao ritmo natural do nosso corpo.
O Ritmo Circadiano da Temperatura Corporal
Nosso corpo possui um relógio biológico interno, conhecido como ritmo circadiano, que regula diversas funções ao longo de um período de aproximadamente 24 horas, incluindo a temperatura corporal.
Normalmente, nossa temperatura não é constante. Ela segue um padrão:
- Manhã Cedo (Madrugada): Atinge o ponto mais baixo.
- Durante o Dia: Aumenta gradualmente.
- Final da Tarde / Início da Noite (Febre Vespertina): Atinge o pico natural, sendo mais alta neste período. A febre que ocorre ou piora neste horário é por vezes chamada de febre vespertina.
- Durante a Noite: Começa a diminuir novamente.
Essa variação normal pode ser de 0,5°C a 1°C ao longo do dia.
Por Que a Febre Parece Pior à Noite?
Quando estamos com febre, nosso termostato interno está ajustado para uma temperatura mais alta. O ritmo circadiano natural continua a influenciar essa temperatura.
Assim:
- A febre é frequentemente medida como mais alta no final da tarde e início da noite porque a elevação causada pela doença se soma ao pico natural da temperatura corporal nesse horário.
- Isso cria a percepção comum de "febre noturna" ou que a febre "só aparece à noite".
- Pela manhã, a febre pode parecer ter "cedido", pois a temperatura natural do corpo está em seu ponto mais baixo.
Outros Fatores que Influenciam
Além do ritmo diário, outros fatores podem afetar a temperatura:
- Atividade Física
- Ciclo Hormonal (em mulheres)
- Temperatura Ambiente
- Idade
- Uso de medicações antitérmicas
O Que Fazer em Caso de Febre Noturna?
O manejo da febre noturna é o mesmo da febre em qualquer outro horário:
- Monitore a Temperatura: Use um termômetro confiável.
- Foque no Conforto: O objetivo principal é aliviar o mal-estar.
- Hidratação: Ofereça líquidos regularmente.
- Repouso: Descansar é fundamental.
- Ambiente e Roupas: Mantenha o quarto arejado e use roupas leves.
- Medicamentos: Use antitérmicos (paracetamol, ibuprofeno, dipirona) conforme orientação médica ou da bula, se houver desconforto significativo.
- Atenção aos Sinais de Alerta: Procure ajuda médica imediatamente se a febre for muito alta (>39.5°C), persistente (mais de 2-3 dias), ou acompanhada de sintomas graves (convulsão, dificuldade para respirar, rigidez na nuca, etc.), especialmente em bebês e idosos.
Conclusão
A "febre noturna" ou que piora no final da tarde é, na maioria das vezes, um reflexo da variação natural da temperatura corporal. Entender esse ciclo ajuda a interpretar a febre corretamente. O foco deve ser sempre o conforto do paciente e a busca por avaliação médica quando necessário para identificar a causa da febre.